Thérapie de couple: Libérer les frustrations

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Thérapie de couple

Comment se passe ?

Par Lahlou Oussama, Psychologue psychothérapeute 

Le but de ces séances est d’aider les partenaires à regarder le problème dans l’ensemble et de comprendre son impact sur le couple et plus généralement sur la famille. Lors d’une séance qui dure environ 1h à 1h30, les partenaires doivent d’une part réussir à expliquer leurs frustrations et leurs problèmes, et d’autre part écouter ceux de leur conjoint. « Chacun expose sa météo pour comprendre sa vision de l’autre »

Entre la routine, les conflits ou la fatigue, la relation de couple peut souffrir et provoquer des frustrations. Prendre soin de son couple de façon saine, sans sacrifice ni manipulation, c’est accepter d’être bienveillant l’un pour l’autre.

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